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ローバナナチョコタルトを食べながらストレスと向き合う

05 14, 2009
バナナチョコタルト090422

今日は、冷凍にしておいたローチョコタルトにバナナをのせて、
ローバナナチョコタルトを頂きました。
冷凍にしていてもとっても美味しく頂けました。
大満足です!

ローと言っても、やっぱり甘いものばかり食べてると、
当然太るので、週末はファースティングをしてリセットしようかしら。

ashtangaをコンスタントに始めたらあっという間に5kgぐらい痩せて、
さらにもう2kg減った時には、かなり身軽で調子が良かったのですが、
ここへきて、4kg程戻りつつあり、特にお腹周りに集中してしまい、
ストレスがストレスを招いて悪循環に陥りつつある今日この頃です。

私は、もともと代謝がいい方ではなくて、
食べ過ぎると直ぐに太る体質なので、
気をつけてはいるのですが、どうしても仕事のストレスが大きくて
仕事をすると食べてしまいます。
仕事が休みで家にいたりするとあまり食べなくても大丈夫だったのですが、
最近はそれも少し崩れつつあり、家でも食べてしまいます。

ヨガをしながらいつも思います。
仕事のストレスをもう少し自分でコントロールできるようになれればと。
分かってはいても、なかなかこのストレスをコントロールするのが難しくて、
食べることでストレスを解消?しようと身体が反応しているのですが、
実際は食べても解消なんてきっとしていないんですよね‥‥‥。
職場にお弁当を毎日持って行っていますが、かなり食べます。
そして、置いてある共同のおやつにも手を出してしまいます。
お昼からお腹パンパンになってしまうまで食べてしまうのです。

仕事上のストレスと、
「食べ過ぎ」というしたくないことをしている自分に対するストレスと、
どう向き合えば、コントロールできるのでしょうかね。

ここまでストレスを感じながら、果たしてこの仕事を続けるべきなのだろうか、
とか、色々と考えてしまいます。学びが足りないのでしょうか。

まぁ、週末はあまり考えずに、ただただashtangaに没頭しようと思います。
そうしたら、何か少しずつ変化はあるのかなぁ。





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